成分：蜂蜜50克，25克芝麻油，开水约1000克。

　　练习：将蜂蜜放入碗中，用竹筷子搅拌，让它发泡，当你混合给蜂蜜时， 当它集中，在搅拌时消除硫辛烟灰，搅拌均匀。亲爱的， 芝麻油混合，温带水约100克（干燥至约60°C），血统，再次搅拌，搅拌温水， 芝麻油， 蜂蜜成混合液体，那是拿它。

　　疗效：蜂蜜是尼姑娘，Siya Runner，对于便秘和气味，效果是立即的，它可能是最快的。适用于级别便秘，热便秘，习惯性便秘。

　　成分：20克核桃内核，50克糯米。

　　练习：核桃被洗净，结束。洗糯米，在锅里，加水煮沸，慢慢改变火粥。慢慢地撒上核桃粉，搅拌是均匀的，准备好。每天1次。

　　功效：核桃中有富核桃油。还有很多粗纤维。核桃油可以软化，润滑肠子。粗纤维可以充气，刺激肠道运动，因此治疗便秘和血液。

　　成分：2个香蕉，冰糖。

　　练习：香蕉皮，加入冰糖到蒸。每天2次，连接3天。

　　疗效：香蕉易于消化，促进肠外蠕动，赛跑者，适合为血液吃。

　　一旦你可以在早上开始或早餐，无论是，按时上厕所，它将使大脑形成反射，以促进粪便的习惯。怀孕的母亲每天都能够养成粪便的习惯，它可以慢慢解决便秘和血液。