孕妇感冒吃什么

作者：admin • 更新时间：2023-02-28 •阅读 343

【导读】感冒是一种很常见的病症，由于上呼吸道感染，导致的各种感冒症状，在任何年龄段都可能会发生。特别是怀孕期间，更加要注意，以防止感冒。那么，孕妇感冒吃什么？孕妇感冒对胎儿有影响吗？我们又怎么预防孕妇感冒呢？

感冒了要吃什么

1、萝卜

萝卜具有“小参”的美誉，富含卵白质，膳食纤维，维生素A等营养素。它还含有钙，锌，硒，磷和钾等多种必需元素。糖和胡萝卜素的含量很高。胡萝卜富含维生素C，对预防和治疗感冒具有独特的作用。您可以将多汁的萝卜切碎，然后榨出半杯果汁，然后将生姜切碎，榨出少量姜汁，加入萝卜汁，拌匀，加入适量的糖或蜂蜜，然后冲入沸腾的水，可以加

来治愈感冒。

2、卵汤

卵汤含有人体必需的多种氨基酸，可有效增强人体对感冒病毒的抵抗力。研究发现，感冒会导致人体产生大量中性粒细胞，从而刺激人体分泌粘液，导致咳嗽和鼻塞。卵汤中的抗炎成分可帮助预防中性粒细胞活动并保护呼吸道。畅通无阻，加快感冒的恢复有很好的效果。因此，在感冒期间喝卵汤可以有效地抑制喉咙和呼吸道的炎症，并且对于消除由感冒引起的症状（如鼻塞）非常有效。

3、蜂蜜

蜂蜜含有多种生物活性物质，包括一系列维生素，矿物质，氨基酸和生物类黄酮，可以使免疫系统正常运转。它对刺激人体免疫功能和促进免疫系统修复具有良好的作用。每天早晚两次，有利于感冒的治疗，也可以预防多种其他疾病，而且对孕期便秘有很好的缓解作用。

4、糖姜茶合饮

如果是由冷邪引起的感冒，通常会伴有头痛，鼻塞，流鼻涕和关节痛，甚至感冒发烧。每天将红糖，生姜和红茶一起煮汤，约1-2次，对感冒和感冒都有很好的治疗作用。

5、多吃佐料

感冒后，您可以吃一些调味料，例如生姜和葱。生姜可以帮助人体排出感冒病毒，缓解咳嗽和痰。大蒜，大葱等可以增强人体的免疫功能。因此，在烹饪菜肴时，添加更多调味料可以使感冒更好。

感冒宜于食用的食物和水果，主要是清淡的食物，如小米稀饭，稀饭，蔬菜稀饭，面条等易消化食品。另外，建议不要吃太甜的食物，忌辛辣刺激性食物，水果，也不要吃太甜的食物。

孕妇感冒头痛吃什么好

孕期生病后，做好不吃药是孕妇们都知道的致病原则。同理，如果孕期患上感冒了，孕妇应该尽量从饮食上着手缓解和治疗，下面这些食物有利于治疗感冒头痛。

第一，多吃萝卜和白菜。感冒初期，吃萝卜和白菜能起到很好的缓解效果。常见菜式推荐：萝卜白菜汤、菜根汤、萝卜汤等。

第二，美味的鸡汤。常喝鸡汤不仅能给孕妇补充营养，还能清除孕妇呼吸道内的病毒。孕期感冒流鼻涕时，可以适量喝一些鸡汤。

第三，蜂蜜水。蜂蜜中富含多种生物活性物，能提高人体的免疫力，还有缓解和预防感冒的是功效。孕妇可以每天喝两杯蜂蜜水。

第四，糖姜茶。姜有祛寒祛湿的功效，孕期如果患上的是风寒感冒，并有头痛的症状，则可以通过服用糖姜茶来缓解。

第五，盐要少吃。感冒后的饮食尽量清淡一些，不要吃太咸，尤其要少吃含钠的食盐。孕期感冒后要尽量将每天的摄盐量控制在5g以内。

孕妇感冒是什么原因

孕妇妊娠早期呼吸功能会发生变化，在怀孕18周时，孕妇的耗氧量增加10-20%(其中50%为胎儿所消耗)。而肺的通气量增加达40%，为达到孕妇本身和胎儿对氧的需求量，孕妇往往过度换气。胎儿在母体内无呼吸功能，完全靠母体吸入氧，排出二氧化碳，所以孕妇常感气短、呼吸困难。由于过度通气，吸入更多的尘埃，加上孕妇鼻、咽、气管等呼吸道粘膜充血、水肿很易发生上呼吸道感染，从而引起了孕妇感冒。

而患感冒的孕妇常害怕用药治病会对胎儿产生不利影响，如有些孕妇在怀孕早期，发高烧由于不敢用药导致胎儿脑细胞的发育受到影响，不得不采用人工妊娠。因此，患了感冒的准妈妈一方面可在产科医生的指导下合理用药，另一方面在感冒的早期，也可采用下列方法而不用吃药打针就能治愈感冒。

1、感冒初起喉头又痒双痛时，立即用浓盐水每隔10分钟漱口及咽喉1次，10次左右即可见效。

2、喝鸡汤可减轻感冒时的鼻塞、流涕等症状，而且对清除呼吸道病毒有较好效果。经常喝鸡汤可增强人体的自然抵抗力，预防感冒的发生。在鸡汤中加一些胡椒、生姜等调味品，或下面条吃，都可治感冒。

3、在保温茶杯内倒入42度左右的热水，患感冒者将口、鼻部置入茶杯口内，不断吸入热蒸气，一日三次。

4、孕妇咳嗽时，可以将一只鸡蛋打匀，加入少量白砂糖及生姜汁，用半杯开水冲服，2--3次即可止咳。