怀孕初期就是孕12周以前，这一时期是胚胎组织器官分化发育的敏感时期，在这期间任何不良的因素都可能影响胚胎的正常发育，严重的就是导致流产，因此对于怀孕三个月前的孕妇来说应该去了解下怀孕初期注意事项有哪些，才能帮助自己顺利的度过孕早期，下面就跟随一起来了解下怀孕初期注意事项有哪些。

孕晚期妈妈吃海苔的注意事项

1、海苔中的含有大量的碘和雌激素，碘和雌激素正是甲状腺癌的两大诱因，所以孕期不宜食用太多海苔。干海苔的盐分和味精含量很高，不宜长期连续食用，一次最好不要超过1两。

2、海苔属于海产类，如果是对海鲜过敏的孕妇也最好不要海苔，以免引起过敏症状。

3、海苔在加工过程中添加了盐及味精等调味品，如果是有高血压的孕妇需要慎吃。

准妈妈孕晚期注意事项有哪些

1、加强胎监、按时做产检

孕晚期是胎儿最容易出现问题的时候，这个时候准妈妈应该加强胎监、按时做产检。如果有条件的话，可以在怀孕36周后一周1次定期做胎心监护，坚持按时去产检。

2、警惕胎膜早破

有些准妈妈临产前破水，医学上叫胎膜早破，很容易发生紧急状况。胎膜早破之后脐带容易脱出、脐带脱垂、胎儿缺血缺氧，很快会出现宫内窒息。因此，如果发现胎膜早破，准妈妈要尽早去医院。

3、警惕腹痛和见红

一般见红出现在临产前24-48小时，是即将分娩的先兆，但也有在分娩几天前甚至1周前就反复出现见红的情况。针对这种情况不要过于慌张应先注意观察见红的情况。

如果只是淡淡的血丝，量也不多，准妈妈可以留在家里观察，同时注意不要太过操劳，避免剧烈运动。如果超过生理期的出血量，并且伴有腹痛的感觉，一定要立即到院就诊。

4、警惕胎动过于频繁

孕晚期胎动频繁，即胎动≥30次/12小时，或者≥4次/小时也为正常。根据时间的不同，胎动的次数也会有变化。一般而言，晚上胎动次数较多、早晨较少。尤其是夜晚睡觉前，胎儿动得最多，因为胎儿此时比较有精神。

所以，当准妈妈自我检测胎动次数时，应分别计算每天早、中、晚的胎动次数，每次计算1小时，再将3次的计数之和乘4，便是12小时胎动的次数。

5、注意睡姿

孕晚期最佳睡姿为左侧卧位，采用这种睡姿可使右旋子宫转向直位，从而减少由此引起的胎位和分娩异常，还能避免子宫对下腔静脉的压迫，增加孕妇的心血排出量，减少浮肿，改善子宫和胎盘的血液灌注量。

同时还有利于减少早产，避免子宫对肾脏的压迫，从而有利于胎儿的生长发育。左侧卧位虽然是准妈妈最理想的睡姿，但并不是让准妈妈每晚都保持此姿势睡觉，可适当左右侧卧交替位置。

综上便是关于“准妈妈孕晚期注意事项有哪些”的相关介绍，希望能够帮助到各位准妈妈。孕晚期由于临近分娩，所以准妈妈们更要比孕初期、孕中期注意生活中的一些小细节，如有羊水破裂、见红等情况，应立即就医。

孕妈上火有哪些注意事项

在怀孕之后，体内的激素就会发生改变，这个时候上火也是非常普遍的，再加上一些女性朋友初次怀孕，内心比较焦虑。而上火之后，大家再去火的过程当中，也需要把握一些注意事项，千万不能陷入误区当中。

1、忌盲目去火

一般说来，上火分为虚火和实火两种。如果属于虚火，那么大家可以使用滋阴去火的食物来降火。千万不能用实热的食物降火。如果孕妈是实火的话，那么大家也应该避免一些寒凉性的食物，因为这些食物会伤害到女性的阴气。

2、忌吃苦瓜

苦瓜这类食物可以有效的消除疲劳，解火降热。苦瓜性寒，苦瓜当中的奎宁可能会导致孕妇流产，因此孕妈也不宜吃苦瓜。

3、忌吃樱桃

很多女性都喜欢吃樱桃。樱桃的营养价值非常丰富，比如富含钙、镁、钾、维生素A、B、C等。但是，樱桃属于温性食物，吃太多很容易导致上火，并且也会增加肠胃的负担。尤其是妊娠上火和糖尿病孕妈更要少吃。

孕晚期注意事项有哪些

1、准备待产包

一般建议孕妇在怀孕7个月的时候开始准备待产包，既可以慢慢挑选、慢慢准备，又不至于遇到突发状况手忙脚乱。待产包是产妇为生产住院及坐月子而准备的各类物品的总称，包括妈妈用品、宝宝用品、入院重要物品。要提醒准妈妈，新生宝宝前100天是肌肤呵护的关键期，强生婴儿全球精选新生系列，精选全球明星单品，专为新生肌定制，针对新生宝宝不同身体部位提供更专业细分呵护，给初生宝宝一站式呵护，是新手妈妈最放心的洗护套组选择。

2、注意数胎动

孕晚期，正常的胎动一般是有规律的，跟前面一段时间波动变化是不明显的。胎动对于判断宝宝有无缺氧，有着非常重要，非常及时的意义，是比较容易操作的。胎动过于频繁或者胎动过少都提示宝宝有缺氧的可能性，都需要及时到医院，做相应的检查，相应的处理。

3、饮食

即将生产的女性在饮食方面需要多加注意，比如不能吃生冷刺激的食物，否则会加强宫缩，应该吃比较清淡并且富含营养的食物，比如蔬菜瓜果。希望各位孕妇不要大吃大喝，最好少吃多餐。

4、充分的睡眠

睡眠质量与胎儿的生长发育有很大的关系，孕妇在怀孕晚期应当保持充足的睡眠，在睡眠之前可以让家人适当的按摩自己的身体，有利于放松身心和提高睡眠质量。

5、清洁卫生

孕妇在清洁卫生方面要注意勤换内衣裤，可以每天使用温水清洗阴道，避免出现阴道炎或者白带异味等疾病。建议孕妇不要盆浴，应该淋浴，避免出现身体感染。

6、孕晚期睡姿

孕晚期最好选择左边侧躺着睡，靠床那边的腿保持弯曲。腹侧贴着床，比较有安全感。腿部经常浮肿的准妈妈，侧躺的话，腿下面可以放枕头或抱枕，将腿垫高。这样腿的血液循环变好，减轻疲劳感。孕期要避免趴着或平躺着睡。趴着睡，腹部被压对胎儿和孕妇都不好；在孕晚期平躺着睡，变大的子宫会压到脊椎，妨碍到血液循环。

7、心态方面

怀孕晚期的女性难免会出现紧张焦虑的心态，家人应该帮助女性调节心态，比如适当到公园散步，可以多听音乐。如果心情出现问题，可以寻求心理医生的帮助。