试管婴儿是目前主流的一项辅助生殖技术，不少女性因为不能自然受孕而选择试管婴儿。而他们都知道试管婴儿最重要的是女性的卵子和男性的精子，都认为只有提高精子和卵子质量才能提高手术成功率。却不知在试管婴儿过程中，女性的情绪也很重要，下面小编分享几个方法只有做好以下这几点，才可以保持情绪稳定并且防止手术失败。

3情绪方面

不管是在胚胎前还是胚胎移植后都应保持一个良好的心理状态，以免紧张的情绪对胚胎的着床造成影响。试管婴儿胚胎移植后不要老想着失败了怎么办，如果感觉自己的注意力总在这方面，心理有些压力的话，就多去外面走走，看看书听听歌，尽量分散自己的注意力。

2如何应对不良情绪?

1相信医生

做试管婴儿，首先要相信医生的决定，调整心态，积极配合治疗才是最有效的方式。遇到问题和不适要及时和医生沟通，不要盲目对比别人的经验和做法或者网上看到的方案。

2自我调节

定期工作和休息，充足的睡眠，控制情绪，培养健康的生活方式，适当的锻炼。

3家庭支持

在试管助孕中，作为准爸爸，我们也应该给妻子更多的关心和理解、支持和合作，以迎接良好的怀孕。

4中医辅助

在整个试管过程中，精神压力过大、失眠、焦虑等情况可以在我院配合针灸耳穴治疗和心理咨询，以便更好地配合诊所治疗。

总之，对于准备怀孕的夫妇来说，合理控制自己的心理状态是非常重要的。不要压抑坏情绪。他们需要以积极乐观的态度面对各方面的压力，及时调整情绪。

情绪不稳定

如果你发现自己为电视剧中的小情节而哭泣，不要惊讶，这可能与怀孕分泌的荷尔蒙有关。你可能会瞬间爆发出笑声。

情绪要稳定

可能很多女性会因为长时间不能受孕而烦躁焦虑压力过大，但这种情绪反而会影响生育能力，在备孕期间让情绪放松，不给自己过大压力才能防止内分泌受影响，导致激素分泌紊乱，让生育能力下降。