【导读】孕妈们在孕28周之前会到医院去进行第六次产检，这次产检的主要检查项目之一是糖耐测试，它主要是检查孕妇是否患有妊娠糖尿病。到底妊娠糖尿病是什么，它有什么症状？对胎儿的影响有哪些？如果确诊妊娠糖尿病怎么办？在饮食上应该注意哪些事项？有哪些妊娠糖尿病专用菜谱推荐？

妊娠期糖尿病应该吃什么

1、饮食量要控制。主要是限制米、面、薯类食物，每日在5-6两左右。不要进食含糖高的食物，含糖高的食物进食过多可导致血糖过高，加重糖尿病病症，严重者甚至会导致胎儿畸形。

2、蛋白质的供给要充足。多吃一些豆制品和五谷杂粮，增加植物蛋白质。胎儿的发育主要靠优质的蛋白质。

3、脂肪供给要适量。适量进食一些坚果，如核桃、花生等增加脂肪的供给，这也是胎儿大脑发育不可缺少的物质。

4、补充维生素和矿物质。多吃一些蔬菜补充维生素C，吃五谷杂粮补充维生素B、E、A，经常吃一些含铁、锌和含钙高的食物，如牛奶、鱼、虾皮、蛋黄、海产品、绿叶菜以补充矿物质。

5、少食多餐。食用富含纤维素、各种维生素及微量元素的食物。孕中期后可以每天吃5-6顿，每顿八分饱最好。孕妇的饮食以清淡为好，要适当限制食盐和其它调味料的摄入。

妊娠期糖尿病原因

如果在妊娠期出现糖尿病，就会导致孕妇各个器官出现损害或者是有功能性的障碍，严重的会导致早产，危害母亲和胎儿的健康。出现妊娠期糖尿病具体的原因有哪些呢？

1、如果家族中有糖尿病的病史，孕妇就会有患妊娠期糖尿病的几率。如果有巨大儿，高产次，重要的先天畸形以及妊娠期糖尿病的病史，孕妇患糖尿病的几率也会非常高。

2、在妊娠的中晚期，这时能够维持正常的糖代谢，胰岛素要求的含量就会相应增加。所以胰岛素分泌收到限制时，孕妇就会出现血糖升高，就很容易出现糖尿病以及本来有的糖尿病疾病加重。

3、如果是高龄的认识就会加重，妊娠期出现糖尿病的情况，如果年龄越大，孕妇就非常容易发生糖尿病。而且孕妇在被诊断出糖尿病时的孕周也会越小。

4、许多孕妇在怀孕期间过度的营养摄入导致肥胖，就会给身体带来巨大的压力，同时也会发生耐糖量的降低以及糖尿病一些危险因素。

妊娠糖尿病女性该如何调理?

　1、对血糖进行检测

　一般在妇女生产完三个月之后，血糖就会慢慢的回归正常水平，这时候就完全摆脱了妊娠期糖尿病。但是很多妊娠期糖尿病的女性有可能会转变成二型糖尿病的，这种可能性不得不防，所以在生产之后的三个月内要定期的对血糖进行监测，如果出现比较大的波动或者一直居高不下没有下降的趋势，就要去医院进咨询和治疗

　2、饮食控制要持续在生产之后

　综上所述，我们对妊娠糖尿病有了一定的了解，诞生医院生殖专家伊琳娜提醒各位患妊娠期糖尿病的妇女，在饮食方面需要少吃一些精细的食物，尽量调整饮食结构，良好的饮食习惯相当重要，这样慢慢血糖会恢复正常

妊娠糖尿病预防办法

妊娠期糖尿病是一种危害比较大的病，如果不及时预防的话，一旦发生就有可能导致胎儿出现问题，预防办法主要是以下。

女性在怀孕期间要严格监测血糖以及腹中胎儿情况，特别是怀孕早期6-7周内必须严格控制糖尿病的发生；孕期要少吃多餐，可以注射胰岛素控制血糖。

Tips：

除了弄清楚原因以及做预防之外，妈妈们还应该观察糖尿病情况，怀孕期间如果出现糖尿病，可能会出现身体疲乏、头晕、皮肤瘙痒等情况。而且孕妇一个人的嘴巴还要管宝宝的饭量，千万要注意自身异样呀。