促卵泡生成素是由脑垂体分泌的一种激素，在男性和女性体内都是十分重要的，对于女性来说，该激素的主要作用就是促进卵泡发育和成熟，不过有的女性在检查时会发现hsf值偏低，促卵泡生成素低吃什么可以提高就成了大家最关心的问题。

AMH低吃什么食物调理

当AMH低的时候，就需要吃一些药物或者是食物来调理卵泡的质量，因为卵泡的数量已经不能逆转了，此时保证卵泡的质量就对怀孕是有好处的，调理之后也能保证AMH不再降低，或者说是不再降低的那么快，就是说调理卵巢的功能。

1、黑豆：黑豆可以补充植物性雌激素，对子宫和卵巢的保养都有很好的作用；

2、野葛根：它含有异黄酮，可以模拟雌激素，长期服用可以调节身体内的雌激素的分泌的供应；

3、豆制品：如大豆、豆浆等，这些食物含有丰富的蛋白质，还有大豆皂苷、大豆磷脂等，对卵巢都有很好的调理作用；

4、碱性食物：如瘦肉、水果、冬瓜、绿豆等，碱性食物可以缓和代谢性酸性产物的刺激，就可以保护卵巢，减少卵巢的刺激。

黑豆可以调理AMH低下的情况

Tips：

AMH低就意味着卵巢功能开始下降，女性体内的雌激素就在下降，所以补充雌激素的食物就可以调理AMH低，保证卵巢的功能。当AMH低下的话，女性朋友就要引起重视，特别是对于有生育要求的女性，早点调理可以避免卵巢功能衰退过快。

促黄体生成素低怎么治疗

对于促黄体生成素低的治疗临床上主要采取黄体酮补充和绒毛膜促性腺激素补充的方式，对于在黄体期孕激素比较低的女性，采取黄体酮补充治疗是非常理想的；也可以通过在卵泡发育接近成熟的时期补充绒毛膜促性腺激素，以起到诱发排卵的作用，有时候也会根据实际情况在排卵之后继续用药，对黄体的发育进行刺激，从而达到支持黄体功能、延长黄体的寿命和增加孕酮合成的目的。

小贴士：促黄体生成素低的情况下如果不积极进行治疗和调理，那么就会给女性的生殖健康和生育能力造成极大的影响，所以当大家在发现自己促黄体生成素低的情况，就要及时到专业正规的医院进行有效治疗了。

以上内容中小编已经针对“促黄体生成素低的危害”做了详细的介绍，希望大家在看完后能对这种异常情况的危害性有所意识，并且在生活中主动远离会导致促黄体生成素分泌降低的原因，做好有效的预防措施。

促黄体生成素低如何治疗 

1、补充黄体酮：如果检查确定女性在黄体期中体内的孕激素偏低、内膜分泌不良，就可通过补充黄体酮进行替代治疗。

2、绒毛膜促性腺激素：当卵泡发育接近成熟时，使用绒毛膜促性腺激素可以诱发排卵。而排卵后用药则可以刺激黄体发育、支持黄体功能、增加孕酮合成、延长黄体寿命。

促黄体生成素高于或低于正常范围都不是好事。所以，提醒大家，特别是备孕中的夫妻，拿到性激素六项检测报告单后发现促黄体生成素异常，千万不可掉以轻心，一定要到医院进行进一步检查，明确病因，医生的指导下对症治疗。

4种强效促排卵食物

在排卵期可以吃豆类、谷类食物、含维生素C食物、含蛋白质的食物，这4类食物是可以很好的帮助女性卵泡发育，增加卵泡质量，可以很好的长生优质卵子，提升受孕几率。

1、豆类

在日常生活中还可以适量的多吃一些含有植物类雌激素的食物，生活中含有天然的植物类雌激素的食物有很多，比如像黑豆、黑豆豆浆、黑豆汤等豆类的食物。黑豆具有很好的促卵泡发育的功效，同时还能够补充雌激素，因此专家建议女性朋友，在月经前以及月经后都应该多吃黑豆，以便于刺激雌激素的分泌，从而利于排卵。

2、谷类

众所周知，谷含有丰富的孕黄酮，能够有效的补充女性的雌激素水平，其实在谷类的食物中，也含有丰富的植物性雌激素，就比如说，大米、小米、高粱等等，这些适合使用的谷类食物，对于排卵不佳的女性而言，有非常好的促进排卵的功效。

3、含维生素C食物

女性要注意多补充一些维生素c，因为这些维生素能够有利于帮助补充女人体内的能量，对于滋养卵巢起到很好的作用，能够有利于促进女人体内卵泡的发育和成熟，加速卵子的排出。，可以适当的多吃一些富含维生素c较高的食物，就比如说橙子、草莓等。

4、含蛋白质的食物

想要促排卵，就需要补充好蛋白质，日常可多食用鸡蛋、瘦肉、牛奶等食物，让身体调整为一个最佳状态，为排卵和即将开始的受孕打下良好的基础。

总之，备孕的时候饮食是非常重要的，夫妻双方一定要注意，不能乱吃，而对于女性而言，备孕的时候就要开始吃叶酸了，还可以补充多种维生素，让女性以更好的状态迎接宝宝。