相信每一位正在怀孕或已经诞下可爱宝宝的女性都知道叶酸，因为叶酸是从怀孕前3个月直到孕早期都需要定量服用，以此来预防胎儿畸形，降低出生缺陷。但是大家知道一天吃叶酸的最佳时间吗?一天当中什么时间段吃叶酸最好?下面就由小编为大家做一个详细讲解。

最佳时间不一样：

人流最佳时间：在妊娠35-50天以内最为适宜。因为人工流产手术越早就越简单、越安全;反之，手术就复杂，手术后康 复时间也就长。

引产最佳时间：妊娠12-24周内，越早越好。中期引产要比早期人工流产难度大，并发症多，故最好尽量做早期人工流产。

什么时候吃叶酸?

什么时候吃叶酸?

1.一般吃叶酸最好在备孕前3个月就开始服用，每天服用1片或者2片，一直到怀孕3个月以后，有的会持续整个孕期。

2.叶酸片最好在饭后进行服用，也可以在晚上进行服用，有利于体内的吸收。

总而言之，在备孕期间都需要服用叶酸，最好孕前3个月开始，但在备孕期间吃叶酸，不能只依靠药物，在平时饮食上也可以提取叶酸，比如：菠菜，这都是可以吃的。

叶酸何时吃

孕前三个月和怀孕后三个月。即以精子与卵子结合的时候为轴，前后三个月,共计6个月。强调怀孕前就要开始服用，目的是为使女性体内的叶酸维持在一定的水平，以保证胚胎早期就有一个较好的叶酸营养状态。据研究，女性在服用叶酸后要经过4周的时间，体内叶酸缺乏的状态才能得以纠正。这样在怀孕早期胎宝宝神经管形成的敏感期中，足够的叶酸才能满足神经系统发育的需要，而且要在怀孕后的前三个月敏感期中坚持服用才能起到最好的预防效果。

叶酸片什么时候吃最好备孕？

叶酸片最好在怀孕3个月前开始服用，3个月前一直服用，一般服用时间为半年左右。服用叶酸的具体时间最好在早餐后半小时或晚上睡觉前半小时服用。之所以在怀孕期间开始服用叶酸，并在怀孕后几个月继续服用叶酸，是为了帮助身体吸收和利用叶酸，还可以防止胎儿畸形，防止出生后的缺陷。

叶酸对孕妇很重要。妊娠早期缺乏叶酸会增加巨幼细胞贫血的风险，并导致胎儿的神经发育缺陷，从而增加无脑畸形和裂脑畸形的风险。因此，除了预防神经管畸形外，在妊娠期和妊娠早期服用叶酸还可以预防孕妇先天性心脏病、贫血等出生缺陷。