如何预防和治疗弱无精症

Hpv病毒该怎么预防

细菌无处不在，而病毒也是一样，女性们要时刻提防的病毒有很多，HPV病毒就是其中的一种。因为HPV病毒有两种，分为低危病毒和高危病毒，如果长期受HPV病毒的侵扰，很容易诱发宫颈癌，宫颈癌一旦发生，治愈的可能性很小。所以生活中女性一定要预防宫颈癌：

1、不使用公共场所的物品

因为女性特殊的生理结构，公共场所的卫生间是非常多的细菌和病毒的，女性比男性容易受到这些病毒细菌的侵扰，所以尽量不使用公共场所的卫生用品，避免感染。

2、经常洗手

女性养成经常洗手的习惯也有利于预防HPV病毒，大部分的HPV病毒偶读可以通过洗手液洗掉，所以便前洗手和便后洗手都是一个好习惯。

3、身体锻炼

运动是生命之本，坚持锻炼有很好预防疾病的作用，女性们可以所运动健身来增强自己的体质，生活中保持良好的心情会有事半功倍的效果。

4、健康隔离

多消除身边的病毒和细菌，健康隔离是最好的方法，不与他人公用物品，以免交叉感染。

弱精症的治疗

1、西医治疗

主要用于治疗病因。应对生殖器感染进行抗感染治疗，并应尽快治疗精索静脉曲张。治疗可以增加精子能量，参与精子代谢或增加精子或精液中某些酶的活性，以提高精子活力，帮助精子活动。如核苷酸，锌和维生素A，维生素E等。

2、中医治疗

中医认为，肾是先天，主要是“隐患”。精子的产生和存在，关键在于肾阴，而精子活力的强弱是肾阳的关键。如果先天性缺乏，或慢性疾病，或过多的室内劳动，可导致肾脏阴阳不足。肾阳虚是不可分割的，肾阴虚是不孕，阴阳虚弱。精细的生物化学，运动失职，可导致不孕;或湿热内在，细痰阻塞等，导致肾阳虚阻塞，导致精子活动度低和不孕。因此，吃饭，合理饮食应该是辩证的。

2男性弱精症饮食宜和忌

忌食：

1.刺激性食物。弱精症患者平时应当少吃如芹菜、大豆制品、可乐、咖啡、油炸(炸鸡)、烧烤等。这些刺激性的食物对于人体并无好处，反而还可能会造成患者病情恶化，增加诊疗难度。

2.烟酒。大量的饮酒会引起精子质量的下降，男性应当严格按照每日14到28个标准杯(含酒精量8-9克)。如果计划要孩子，那么在之前要戒烟，吸烟是引起精子数量下降的重要原因。

宜食：

1.多吃含有优质蛋白质、精氨酸类等食物。精氨酸是制造精子必要原料，有利于促进精子的生成，富含精氨酸的食物多见猪脊髓、瘦肉、狗肉、牛羊肉、蛋类、鱼虾、泥鳅，另外还有大豆、山药、银杏、海参、南瓜等。

2.注意微量元素锌的摄入量。由于机体的睾丸、前列腺、精液等都含有较高浓度的锌，若缺锌、维生素E，会影响精子的数量和成活率，导致少精、弱精的出现，也易引起睾丸、输精管萎缩。生活中含锌高的食物包括牡蛎、海产品、动物肝、牛肉、紫菜等，但牡蛎含高胆固醇，不宜天天食用。

3.适当吃一些富含有性激素的食物。如羊肾、猪肾、狗睾丸、牛鞭、鸡肝等，这些食物也利于促进精原细胞分裂和成熟，利于精子生成。

4.补充维生素。维生素可为男性体内的精子提供原料，促进精子生成，也利于保持性器官不受侵害。在饮食方面，一定要多吃有维生素C、锌、硒等元素的绿色蔬菜(如：韭菜、番茄)、瓜果、坚果和鱼类。